Sportblessures

We helpen vaak patiënten die golfen en rugklachten ervaren. Dit is te verklaren door de bewegingen zoals draaien, bukken en het tillen van golfmateriaal die de gewrichten en spieren in de onderrug kunnen belasten. Wilt u weten hoe u deze klachten kunt voorkomen en door kunt gaan met golfen? Lees meer over wat Chiropractie MoveWell voor u kan doen.

Tennis kan rugklachten veroorzaken door de draaibewegingen van de wervelkolom tijdens slagen zoals de forehand en backhand. Ook de serve, waarbij de onderrug vaak overstrekt wordt, legt extra druk op de gewrichten. Bij een tenniswedstrijd zijn de rugspieren voortdurend actief door de snelle wendingen en bewegingen. Ontdek hoe wij u kunnen helpen uw rugklachten te verlichten.

Hockey is een wereldwijd populaire sport met miljoenen beoefenaars. Helaas raakt elk jaar ongeveer 15% van de spelers geblesseerd, wat de prestaties en trainingen beïnvloedt. Bij MoveWell bieden we oplossingen voor herstel op lange termijn. Lees meer over hoe wij u kunnen helpen met het verlichten van uw klachten.

Hardlopen biedt een perfecte balans tussen ontspanning en energie. Toch kampen veel hardlopers met blessures zoals knie-, hiel- of heuppijn. Een minder vaak besproken probleem is rugklachten, die door hardlopen verergerd kunnen worden, vooral bij mensen die al rugpijn hebben.

Bij wielrennen krijgen de rugspieren weinig steun, waardoor de onderrug onder druk komt door de houding en het stuurgebruik. Vooral bij een aerodynamisch stuur kan de belasting op de nek en bovenrug toenemen. Bovendien zorgen schokken door onregelmatig terrein voor extra druk op de wervelkolom, wat kan leiden tot rugklachten.

Zwemmen is een geweldige low-impact oefening die weinig belasting op de wervelkolom uitoefent. Het water ondersteunt het lichaam, waardoor de druk op gewrichten vermindert. Voor mensen met rugklachten, gewrichtspijn of osteoartritis kan zwemmen een heilzame therapie zijn die zowel ontspanning als verlichting biedt.